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テレワークでウチ活が充実! 同じ下絵でも塗る人によって違いがくっきり大人の塗り絵

テレワークになって圧倒的に増えたお茶タイム。

ある日、大好きなプリッツを食べているとき、箱のうらに「すみっコぐらし」の塗り絵を発見。

無性に色をつけてみたくなりました。

机の奥にあった24色の色鉛筆をひっぱり出してアラサー娘と仲良く一緒にやってみると・・・

キャラクターが私色に染まっていく。「次はどの色にしようかな?」クリエイティブで無心で穏やかな時間がとても心地よかったのです。

意外に多い塗り絵の無料素材

もっとやりたい!ネットから無料素材をダウンロード。その日からにわかに塗り絵がマイブームに。テレワークでウチ活の楽しみがまた一つ増えました。

お花、鳥、動物、風景、建物系、キュートなデザイン系、曼荼羅(マンダラ)などネットには一つ選ぶのが大変なほど無料素材がたくさんありました。簡単なものから少し時間のかかる複雑な図柄まで難易度もさまざまです。

手始めに選んだのは「孔雀」。羽の一枚一枚を塗っている過程では仕上がるまで全体像がつかめない楽しみがありました。どんな色を選んでも出来上がってみるとまとまるものですね。失敗がないのも塗り絵のよいところです。誰もがアーティスト気分になれるんです。

そして不思議なことに、下絵があることでかえって自由に自分らしさを塗り絵にこめたくなるものです。娘と同じ下絵に色を付けましたが感性の違いがくっきりでました。色使いに意外な一面が現れているようで、比べてみると面白いですね。

塗り絵のグリーティングカード

勢いづいて、どんどん増えていく作品。4作目まではコルクボードに貼って「眺めて」「比べて」楽しんでいましたが、そろそろ目標を失って、次に塗りたいものが選べない…。

そんな時みつけたグリーティングカードの塗り絵。ちょうど「母の日」が近かったのでメッセージ付きの塗り絵をプレゼントに添えて送りました。贈る人をイメージしながらの塗り絵タイムはとても幸せな気持ちになれました。

完成した塗り絵をTシャツにしてプレゼント

グリーティングカードを作って気がついたのですが、誰かに贈るのをイメージすると塗るモチベーションも上がります。

アサラー娘は「社会人になったばかりでお疲れ気味の妹へ元気を届けたい!」と塗り絵をTシャツにするアイデアを思いつきました。

「えっ?」「もらっても迷惑かも?」…と母である私は一瞬だけ思ったのですが…..。

大丈夫、きっとお姉ちゃんの気持ちは妹にも伝わるはず。塗り絵にかかった5時間はプライスレス。

オリジナルTシャツは1枚から、たった1,200円で注文できました。ネットで発注してから手元に届くまでには10日前後かかりました。どんなTシャツになっているのか、待つのも楽しみです。

「笑顔になってくれるといいな〜」by ねえねえ

塗り絵のメリット!寝る前が効果的

塗り絵はアートとして楽しめるだけではなく、心や精神に良い効果がたくさんあることも知られています。塗り絵をしてるときは「瞑想」をしているときと同じような状態になるとか。

ストレス解消、自律神経が整う、認知症予防などの効果もあるんですって!

テレワークになって、スクリーンを見つめる時間が多くなりました。寝る前に本を読むのを習慣にしていた私ですが活字を追うのが少し辛い。目や脳が「疲れたな〜」と感じたときは塗り絵タイムをとっています!色を塗っているときは手を動かしながら配色のことだけを考えて集中モードに。終わってみると脳のリセットができるように感じます。すっと深い眠りにつけて良い睡眠がとれますよ。

塗り絵をはじめてから単調になりがちな生活に創作の楽しみが加わりました。自分と向き合えるリラックスタイムで気持ちもリフレッシュできます。色鉛筆と下絵さえあれば手軽にはじめられるのも良いところです。テレワークの癒し時間に「大人の塗り絵」はいかがでしょう?

色選びでクリエイティビティーが刺激されると脳がリフレッシュします!30分くらいの集中がちょうどいい感じです!

大人のぬり絵はお手軽で楽しみながらストレス解消もできる優れものでした!

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